教室は、妊婦さん同士・スタッフとの交流の場。

同じ悩みを抱えた妊婦さんや、知識豊富なスタッフとのコミュニケ―ションの機会を持ちながら、楽しく受講していただけます。妊娠中の注意事項、経過中の正常異常について優しく解説いたします。妊娠中の生活を健やかに過ごしていただくための心構えとしてお気軽にご参加ください。実施場所はいずれも院内1階の多目的ホールです。

母親学級

妊娠中の気がかり・お腹の赤ちゃん・お産のことなど、妊娠から出産までのさまざまな場面で必要な正しい知識を一緒に学んでみませんか?

毎月第2水曜日13:00~ 1)あいさつ〔院長〕
2)出産準備について 陣痛~入院まで〔ナース〕
3)出産について〔ビデオ〕
4)食生活について〔栄養士〕
5)出産時の呼吸法など〔ナース〕
6)院内の案内(施設、設備、分娩室)
7)質疑応答〔院長〕
8)出産前の母乳の手入れ〔希望者〕

母乳講座

筆記用具、母子手帳をお持ちください。月曜が祝日の場合は変更になりますのでスタッフにおたずねください。希望される方は電話又は受付にてお申し込みください。

前期:33週以降の方対象◆日時:毎月第3水曜日13:00~
1)母乳分泌の解剖学、内分泌的メカニズムについて〔院長〕
2)出産前後の乳首手入れ〔ナース〕
3)母乳の手入れマッサージ〔ビデオ〕
4)良い母乳を出すための栄養〔栄養士〕
5)母乳の異常篇〔医師〕
6)質疑応答〔院長〕
6)個別指導・相談〔希望者〕

アルファマタニティー教室

心地よいアルファ波音楽に合わせて深い腹式呼吸を取り入れながらエクササイズを行います。ゴムバンドを使って行うエクササイズでは、お腹の大きい妊娠中でも無理なく筋肉を刺激し、身体をほぐしていきます。出産に役立つ深い呼吸・エクササイズ・リラクゼーションを楽しく行い、心身共にリフレッシュしましょう。予約制となりますので、前日診療時間内までにスタッフにお申し付けください。

前期:妊娠15週以降の妊娠経過順調な方◆日時:毎週火曜日13:00~14:30(祝日を除く)
◆服装:足首まである動きやすい服装、素足、タオル・バスタオルを持参してください。(体操の補助で使用)
◆費用:無料
◆講師:木島賛美(ヨガ暦30年以上のベテラン講師。母親、ヨガ講師、美容師としての顔を持ち幅広く活躍中。)

マタニティヨガ

女性は家や職場へ戻ると多少のストレスは皆様お持ちでしょうが、お教室ではそれを忘れてほがらかに楽しく過ごして頂きたいと願っております。妊娠中でもやさしく、効果の高いヨガを提案したいと思っています。お気軽にご参加ください。予約制となりますので、前日診療時間内までにスタッフにお申し付けください。

妊娠15週以降の妊娠経過順調な方◆日時:毎週火曜日13:00~14:30(祝日を除く)
◆服装:足首まである動きやすい服装(素足)、タオル・バスタオル(体操の補助で使用)
◆費用:無料
◆講師:木島賛美(国際ヨガ協会 船橋中央支部 支部長)
マタニティヨガ

産後ヨガ

簡単にできるママのシェイプアップ!それに、ストレス解消も?!予約制となりますので、前日診療時間内までにスタッフにお申し付けください。

医師の許可が出た方◆日時:毎週火曜日14:30~(祝日を除く)
◆服装:足首まである動きやすい服装(素足)、タオル・バスタオル(体操の補助で使用)
◆費用:1回¥1,200/10回チケット¥10,800(1回分お得です)
◆講師:木島賛美(国際ヨガ協会 船橋中央支部 支部長)
◆定員:先着10組(親子)まで、ご参加いただけます。
※赤ちゃん連れでかまいませんが、事故等の責任は一切負いかねますのでご了承下さい。
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