妊娠中花粉症は辛い辛いですよね。悩んでいる場合には産婦人科に相談適切な対処法やお薬を処方してもらいましょう。

花粉症の対処法として

①鼻洗して鼻を清潔に保ちましょう。

②室内を清潔にしていきましょう。窓を閉め、空気清浄機を使用し、室内の花粉の侵入を防ぎます。また、

加湿器で鼻や喉の乾燥を防ぎましょう。

③外出時の対策はマスクやめがねを着用し、花粉が付着しにくい衣服を選び外出後衣服に付いた花粉を持ち

まないようにしましょう。

④軽い運動や散歩は良いですが、花粉が多い日や時間を避けることが大切です。

⑤バランス良い食事や十分な休息は免疫をサポートしてくれ、花粉症の症状を軽減するのに役立ちます。

妊娠中は自己判断せず、必ず医師と相談して辛い花粉症を乗り越えていきましょう。