毎年10月20日は世界骨粗鬆症の認知を高めるための啓発日です。

今まで何度か骨粗鬆症にまつわることを書かせてもらいました。骨の健康を守るための知識、適切な栄養、運動、定期的な骨密度検査が早期発見、治療につながります。個人的にも今年1年無事に過ごせたことに感謝し、健康寿命を延ばす1歩にしたいです。

皆様も、転倒しないように気をつけましょう。